Nos disciplines
L’art de la souplesse et de l’harmonie
L’aïkido est un art martial japonais basé sur l’esquive, la mobilité et l’utilisation de la force de l’autre plutôt que de la confrontation directe.
Les techniques d’aïkido reposent sur les déplacements, les rotations et les projections. On y travaille le relâchement, la précision et la posture plutôt que la force brute. Les entraînements se font dans un esprit de coopération, avec un souci permanent de sécurité pour le partenaire.
L’aïkido convient aux adultes de tous niveaux de forme physique. Il permet d’améliorer l’équilibre, la coordination, la respiration et la gestion du stress. Il est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique martiale sans compétition, centrée sur le progrès individuel.
